1. balíček oheň versus voda

V letním období je důležité vyrovnat v našem organismu tyto dva elementy. Díky větším teplotám je velice přetížené srdce a zároveň oslabené ledviny.

Naše tělo bychom měli hýčkat a nepřetěžovat ho prací, stresy, nevhodným jídlem a nápoji a už vůbec ne alkoholem.

V létě určitě není vhodné obědvat těžké jídlo mezi 11. a 13. hodinou, zvláště pečené a grilované maso, omáčky, smažené jídlo, pít ledové nápoje, hodně syrové zeleniny, mléčných výrobků. To vše vyvolává v těle horkost a přetěžuje srdce a osrdečník, tedy obal srdce.

Jsou vhodné lehce teplé nápoje, polévky, tepelně upravená zelenina a k tomu samozřejmě můžeme přidat i lehký salátek. Hodně zařazujeme ryby a zdravé tuky.

Z čínské medicíny doporučuji v letním období na posílení srdce silný antioxidant OPC a na pročištění cév, krve a lymfy směs ČIN SJUE.

Tato dvojice pečuje nejen o srdce, cévní systém ale je tu i podpora ledvin. Tedy se udržuje právě rovnováha vody a ohně.